Powerplate™

Power-Plate ist ein dreidimensionales Vibrationsplatten-Training, bei dem sie in 15-20 Minuten die komplette Muskulatur, sowie den Knochen und das Bindegewebe optimal trainieren, ohne sich stark zu verausgaben.

• der Zeitfaktor: 15-20 Minuten auf der Powerplate entsprechen einem ca. 90-minütigen Kraftraining an herkömmlichen Geräten
  
  
• 3000 Muskelkontraktionen pro Minute
  
  
• ca. 97 % der Muskulatur wird angesprochen, beim herkömmlichen Krafttraining sind es nur ca. 70 %
  
  
• Vibrationsplatten-Training ist das einzige Training, das signifikant die Knochendichte verbessert (Osteoporoseprophylaxe)
  
  
• Bindegewebsstraffung sowie erhöhte Serotoninauschüttung (Antiaging-Hormon)
  
  
• spezielles von den Krankenkassen gestütztes und zertifiziertes Rücken-Präventionsprogramm