Die Varianten des Gruppentrainings:

"Powerplate-Rückenpräventionsprogramm"
(Gruppentraining in Zusammenarbeit mit den BKK)

• Das Training dauert (2x wöchentlich) insgesamt 8 Wochen also 16 Einheiten
• Eine Einheit von 30 Minuten teilt sich auf in einen Theorie- und einen Praxisteil
• Die Betreuung erfolgt durch Physiotherapeuten und Diplom-Sportlehrer
• Der TN sollte 80% Anwesenheit nachweisen. (erforderlich für eine Kostenübernahme durch die Betriebskrankenkasse)
• Die Teilnehmerzahl darf 8 Personen nicht überschreiten

"Fit together"

• Das Training dauert (2x wöchentlich) insgesamt 8 Wochen also 16 Einheiten
• Eine Einheit von 40 Minuten teilt sich auf in einen Theorie- und einen Praxisteil
• Die Betreuung erfolgt durch Physiotherapeuten und Diplom-Sportlehrer
• Die Teilnehmerzahl darf 8 Personen nicht überschreiten